Atelier de NeuroStimulation
Exercices pratiques de stimulation cognitive
L'IA est là, mais vos neurones aussi !
Vos neurones vous remercient.
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Cette formation vous intéresse?
Veuillez prendre RDV avec notre équipe pour vous inscrire.
CONTACTS/INFOS:
Flora Arrabito : 0465 66 12 52 / [email protected]
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1. FORMATION
Atelier pratique pour stimuler vos capacités cognitives et maintenir votre cerveau en forme.
Exercices de mémoire, attention, raisonnement logique, flexibilité mentale et créativité.
Une approche ludique et accessible pour entraîner votre cerveau au quotidien.
Un atelier pratique ET convivial, pour tous les âges.
Pourquoi la stimulation cognitive ?
La stimulation cognitive permet de maintenir et d'améliorer les capacités cérébrales à tout âge.
Ces exercices pratiques sollicitent différentes fonctions cognitives : mémoire de travail, attention soutenue, flexibilité mentale et fonctions exécutives.
Pour les personnes neurodivergentes (autisme, TDAH, HPI, troubles DYS), la stimulation cognitive régulière peut aider à compenser certaines difficultés et à renforcer les points forts.
2. INFOS PRATIQUES
Format : Ateliers de 2h30
Rythme : Toutes les 2 semaines
Où : 14 rue du Meiboom, 1000 Bruxelles (près de Gare Centrale)
Horaires :
Paiement :
3. PUBLIC CIBLE
Cet atelier s'adresse à :
Aucun prérequis nécessaire - tous niveaux bienvenus !
4. PROGRAMME DÉTAILLÉ
Chaque atelier combine plusieurs types d'exercices :
MÉMOIRE
ATTENTION & CONCENTRATION
RAISONNEMENT LOGIQUE
FLEXIBILITÉ MENTALE
FONCTIONS EXÉCUTIVES
5. CE QUE VOUS APPRENDREZ
✅ Techniques de stimulation cognitive efficaces
✅ Exercices pratiques à refaire chez vous
✅ Stratégies pour améliorer votre mémoire
✅ Outils pour booster votre concentration
✅ Jeux et activités ludiques pour votre cerveau
✅ Habitudes bénéfiques pour votre santé cognitive
✅ Comprendre comment fonctionne votre cerveau
6. OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
À l'issue de ces ateliers, vous serez capable de :
7. PÉDAGOGIE
8. ANIMATRICE
Ateliers créés et animés par Flora Arrabito :
10. INSCRIPTION
Places limitées - Inscription obligatoire
Par SMS : 0465 66 12 52
Par email : [email protected]
Merci d'indiquer :
*facilités de paiement ou café suspendu
Atelier pratique pour stimuler vos capacités cognitives et maintenir votre cerveau en forme.
Exercices de mémoire, attention, raisonnement logique, flexibilité mentale et créativité.
Une approche ludique et accessible pour entraîner votre cerveau au quotidien.
Un atelier pratique ET convivial, pour tous les âges.
Pourquoi la stimulation cognitive ?
La stimulation cognitive permet de maintenir et d'améliorer les capacités cérébrales à tout âge.
Ces exercices pratiques sollicitent différentes fonctions cognitives : mémoire de travail, attention soutenue, flexibilité mentale et fonctions exécutives.
Pour les personnes neurodivergentes (autisme, TDAH, HPI, troubles DYS), la stimulation cognitive régulière peut aider à compenser certaines difficultés et à renforcer les points forts.
2. INFOS PRATIQUES
Format : Ateliers de 2h30
Rythme : Toutes les 2 semaines
Où : 14 rue du Meiboom, 1000 Bruxelles (près de Gare Centrale)
Horaires :
- Session printemps 2026 : dates à venir
- Session automne 2026 : dates à venir
Tarif : [tarif à définir] membres NDBI 2026, [tarif à définir] non-membres*
Paiement :
- N° compte : BE89 0689 5064 4685
- Communication : Atelier NeuroStim + nom prénom
3. PUBLIC CIBLE
Cet atelier s'adresse à :
- Adultes neurodivergents (TSA, TDAH, HPI, DYS) souhaitant stimuler leurs capacités
- Seniors désirant maintenir leurs fonctions cognitives
- Professionnels voulant optimiser leurs performances mentales
- Étudiants cherchant à améliorer concentration et mémorisation
- Toute personne souhaitant entraîner son cerveau de manière ludique
- Proches et aidants intéressés par la stimulation cognitive
Aucun prérequis nécessaire - tous niveaux bienvenus !
4. PROGRAMME DÉTAILLÉ
Chaque atelier combine plusieurs types d'exercices :
MÉMOIRE
- Exercices de mémorisation visuelle et auditive
- Techniques de mémorisation efficaces
- Travail sur la mémoire à court et long terme
ATTENTION & CONCENTRATION
- Exercices de vigilance et de focalisation
- Stratégies pour améliorer la concentration
- Gestion des distracteurs
RAISONNEMENT LOGIQUE
- Énigmes et problèmes à résoudre
- Sudoku, jeux de logique
- Déduction et induction
FLEXIBILITÉ MENTALE
- Exercices d'adaptation et de changement de perspective
- Pensée créative
- Résolution de problèmes inhabituels
FONCTIONS EXÉCUTIVES
- Planification et organisation
- Prise de décision
- Gestion de plusieurs tâches
5. CE QUE VOUS APPRENDREZ
✅ Techniques de stimulation cognitive efficaces
✅ Exercices pratiques à refaire chez vous
✅ Stratégies pour améliorer votre mémoire
✅ Outils pour booster votre concentration
✅ Jeux et activités ludiques pour votre cerveau
✅ Habitudes bénéfiques pour votre santé cognitive
✅ Comprendre comment fonctionne votre cerveau
6. OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
À l'issue de ces ateliers, vous serez capable de :
- Pratiquer des exercices de stimulation cognitive en autonomie
- Améliorer vos capacités de mémoire et d'attention
- Développer votre flexibilité mentale
- Utiliser des stratégies efficaces pour vos défis cognitifs
- Maintenir votre cerveau actif et en bonne santé
- Adapter les exercices à vos besoins personnels
7. PÉDAGOGIE
- Exercices pratiques variés et progressifs
- Approche ludique et bienveillante
- Adaptations possibles selon les besoins
- Échanges de stratégies entre participants
- Supports visuels et matériel fourni
- Atmosphère conviviale et sans jugement
- Feedback personnalisé sur vos progrès
8. ANIMATRICE
Ateliers créés et animés par Flora Arrabito :
- Formée en neurosciences et stimulation cognitive
- Expérience en accompagnement de personnes neurodivergentes
- Approche bienveillante et inclusive
- Connaissance des spécificités neuroatypiques
10. INSCRIPTION
Places limitées - Inscription obligatoire
Par SMS : 0465 66 12 52
Par email : [email protected]
Merci d'indiquer :
- Votre nom prénom
- "Atelier NeuroStimulation"
- Votre profil (neurodivergent, senior, étudiant, professionnel, etc.)
*facilités de paiement ou café suspendu
Atelier de neurostimulation cognitive - exercices pratiques de mémoire et concentration
| atelier_de_neurostimulation.pdf |
11. QUESTIONS FRÉQUENTES
1.
Q : Faut-il avoir des connaissances en neurosciences ?
R : Absolument pas ! Les ateliers sont 100% pratiques et accessibles à tous.
2.
Q : Je suis débutant, vais-je suivre ?
R : Oui ! Les exercices sont adaptés à tous les niveaux, et chacun progresse à son rythme.
3.
Q : C'est efficace pour améliorer ma mémoire/concentration ?
R : Les exercices réguliers de stimulation cognitive ont des effets positifs démontrés. La pratique régulière est la clé !
4.
Q : Dois-je venir à tous les ateliers ?
R : C'est recommandé pour bénéficier d'une progression, mais vous pouvez vous inscrire ponctuellement selon vos disponibilités.
5.
Q : Je suis autiste/TDAH, les exercices sont-ils adaptés ?
R : Oui ! Nous connaissons les spécificités neurodivergentes et adaptons les exercices si nécessaire.
6.
Q : Y a-t-il un âge minimum ou maximum ?
R : Les ateliers sont ouverts aux adultes de tous âges. Pour les mineurs, nous contacter.
1.
Q : Faut-il avoir des connaissances en neurosciences ?
R : Absolument pas ! Les ateliers sont 100% pratiques et accessibles à tous.
2.
Q : Je suis débutant, vais-je suivre ?
R : Oui ! Les exercices sont adaptés à tous les niveaux, et chacun progresse à son rythme.
3.
Q : C'est efficace pour améliorer ma mémoire/concentration ?
R : Les exercices réguliers de stimulation cognitive ont des effets positifs démontrés. La pratique régulière est la clé !
4.
Q : Dois-je venir à tous les ateliers ?
R : C'est recommandé pour bénéficier d'une progression, mais vous pouvez vous inscrire ponctuellement selon vos disponibilités.
5.
Q : Je suis autiste/TDAH, les exercices sont-ils adaptés ?
R : Oui ! Nous connaissons les spécificités neurodivergentes et adaptons les exercices si nécessaire.
6.
Q : Y a-t-il un âge minimum ou maximum ?
R : Les ateliers sont ouverts aux adultes de tous âges. Pour les mineurs, nous contacter.
VOIR AUSSI
- Formation sur-mesure : www.ndbi.eu/formations-individuelles.html
- Formation : Cerveau NeuroAtypique www.ndbi.eu/cerveau-neuroatypique.html
- Formation : Comprendre mon autisme www.ndbi.eu/comprendre-mon-autisme.html
- Formation : Comprendre l'autisme de mon enfant adulte www.ndbi.eu/comprendre-lautisme-de-mon-enfant.html
- Formation : Comprendre l'autisme pour les professionnels www.ndbi.eu/pros-comprendre-lautisme.html
- Rencontres : https://www.ndbi.eu/rencontres.html
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- Formation : Comprendre mon autisme www.ndbi.eu/comprendre-mon-autisme.html
- Formation : Comprendre l'autisme de mon enfant adulte www.ndbi.eu/comprendre-lautisme-de-mon-enfant.html
- Formation : Comprendre l'autisme pour les professionnels www.ndbi.eu/pros-comprendre-lautisme.html
- Rencontres : https://www.ndbi.eu/rencontres.html
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